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陽射しに強さにも体力の限界を知る(°▽°) [最近の気になるを綴っています]




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5月毎年恒例の三社祭????????ワッショーイ
日中の気温30度越えで陽射しの強さ、、、
紫外線の強さを感じた訳なのですが、

実は体力も奪われる事にも気が付きました(°▽°)
楽しいから、ついはしゃぎすぎ

少々、、。
食べ過ぎました、、。反省??




体力って事はやはり運動です♪
体幹を鍛えるストレッチ…

パーソナルトレー二ング
来年弱音を吐かぬ様
また、頑張ります?[ウッシッシ]??







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