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強すぎませんか?陽射しーーー!! [最近の気になるを綴っています]

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今年1本目の日傘が壊れました(°▽°)
毎年3?4本は紛失含め消費してしまいます。




出先で緊急にお安く購入したものに限って
持ち良かったりして…(°▽°)


日傘も帽子も好きだから〓
かなりの率で使用しますが、、、






日焼け止め、日傘無くても
美白効果あるならこれもうサイコーですね、


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タグ:美白
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共通テーマ:美容

陽射しに強さにも体力の限界を知る(°▽°) [最近の気になるを綴っています]




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5月毎年恒例の三社祭????????ワッショーイ
日中の気温30度越えで陽射しの強さ、、、
紫外線の強さを感じた訳なのですが、

実は体力も奪われる事にも気が付きました(°▽°)
楽しいから、ついはしゃぎすぎ

少々、、。
食べ過ぎました、、。反省??




体力って事はやはり運動です♪
体幹を鍛えるストレッチ…

パーソナルトレー二ング
来年弱音を吐かぬ様
また、頑張ります?[ウッシッシ]??







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共通テーマ:健康

趣味ダイエット(^^♪ 特技リバウンド(;'∀') [最近の気になるを綴っています]

こんにちは!
ゴールデンウィークまでお正月太りを 継続してる方が多いと知っていましたか?




20代なら食べすぎた次の日少し減らしたら体重戻る
ありました!ありました!!
解ります!!解ります!!

30代なら3~4日?
運動しなくても体重だけなら戻せます!!

30代後半からは、、もちろん40代も含みますよ!!
食事だけじゃダメ!
そんなの常識!!


気持ちも大事!!(誰かの手を借りるハート(トランプ)ハート(トランプ)
サプリも大事!!(代謝上げるもの、デトックスするものetc)


運動なんて適度なのじゃ足りない!!
もう誰かの手を借りるしかない!!
少し褒めてもらって、時にはカツ入れてもらって!!


筋肉動かさなきゃほんとに手遅れにある前に、、
少しずつ普通に戻らなきゃダメ!!


自らに叱咤して!!
ゴールデンウィーク終わって1週間だけど
頑張っていこうとまた心に誓ったのです!


体脂肪が2%落ちましたハート(トランプ)
体重も落ちるともっとやる気が起きるから
早歩きと大好きなジャムゥでダイエットしています!!


https://www.youtube.com/watch?v=4OgHGFHmRrw









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ほうれい線のリガメント解し!

ずーーっと気になってるんですが、
ほうれい線140;1034140;1034

ほうれい線があるだけで老け顔になってしまいますよね。

以前、大久保さんがTVでやってたほうれい線の
リガメント解し??????????

リガメントってそもそもなんですか?からですが、、
リガメントとは、骨と皮膚を点でつないでいるじん帯??????????

このリガメントをほぐすことで、血流がよくなり、たるみを解消して
ほうれい線が薄くなるという事なのですね!!
IMG_0010.JPG

気がつけば
少しそれに似たことをやっていました??

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骨に向かって下から押し上げる様に
親指の腹で刺激したり

私はやっぱりテラで…[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]
ツボ押しながら、最後は流してフェイラインを
出す様に??

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テラは万能??
https://youtu.be/SVSsxrfNKU0


まだまだ、色々やってみます??




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毎日セルフエステ♪

今日も実に厳しい紫外線!!
どの様に対策されてますか?



最近気になってるのは
首のポツポツ・・
紫外線が強くなってきてからますます
気になる、このポツポツ

首や顔、デコルテなどのイボ、角質のポロリケア♪クリアポロン



最近はまって使っているのはこれです!
毎晩お風呂上がりに擦り込んでマッサージです!!


ちなみに手だけですと物足りない感じもあるので
テラを使って、首のコリもほぐしつつ

https://youtu.be/15zX_YYUq6

テラもずっと使っていますが
手に馴染んで来て最近は本当に手放せません


リフトアップは勿論
美容液や保湿クリーム、ポロリケアしながら
使うのはもう当たり前です[黒ハート]?












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初めまして始めました[ムード] [最近の気になるを綴っています]

初めまして( ^ω^ )
日々、気になる事を綴っていこうと
思っています❣️

早速ですが、
GW明けからなんといっても紫外線が
気になります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

IMG_4331.JPGIMG_4343.JPG
紫外線対策、完全防備で臨みましたが、、
焼けます!乾燥します!

美白クリーム❣️
テラマッサージ❣️
クリニックでのケア❣️駆使しています❣️

首筋に出るポツポツもマッサージして
しっとりさせます❣️
<img src="https://fanblogs.jp/_images_g/a13.png" width="20"  height="20" />

日焼けは嫌ですね!

日々の"日美"で今回はお伝えしました。







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